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那一天一根玉米代替晚餐可以帮助减肥吗?www.
添加时间:2019-10-09
 

  病情分析:如果用玉米代替主食(米饭、面条等)是有一定效果的,但是长期这样,会导致营养的失衡,所以要多吃水果,不然的话抵抗力会降低,皮肤也会变的粗糙,得不偿失。 意见建议:不建议用过度的节食来减肥,节食是需要的,但是应该慢慢的实适当减少量,而不能拒绝某种食物,长期以往除了营养会不均衡影响健康之外,一旦不能坚持,废柴男主热血逆袭的玄幻小说《吞天记》上榜第便会反弹(基本上都反弹的)。可以适当增加一些锻炼,www.457777.com!合理安排饮食,保证营养需求,少食高热量、高脂肪食物,晚上九点之后就不要进食了。


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